カリシウイルス禍~猫風邪禍の2か月その1~
歯医者さん つづき
溶連菌
高原観光地のマスク
抜歯 ひとつの後悔
半埋伏歯の抜歯 口腔外科
歯医者さん つづき
歯医者さんに行ってきました
アフター湿疹
湿疹

ダイエット 昨日からマイナス200グラム体重減


寝る前にストレッチをしたら痩せました。

こんなペースでは、目標体重にたどりつきません。

・・・

温泉に行きました。

清掃日で12時からのOPEN

一番乗り。誰もいなかったので鯨のように過しました。

以前は2日に1度行っていましたが、現在は週1度。

週1度だと有難味を感じ、行った日は気持ちよさが倍増します。

でも温泉回数が減って 以下のネガティブ症状あり 。

・顔に汗をかかなくなる

・体、特に背中が冷えやすい

・肩が凝りやすい

・皮膚がツヤツヤじゃなくなる

・気持ちが沈みやすい。

・・・

ン~

眠い

おやすみなさいませ