村上春樹さんがノーベル文学賞を受賞する 予想外れ、しかし
『ゆうゆう』 母に送る
開発
予言 村上春樹さんがノーベル文学賞を受賞する
精神科医 中村 恒子『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 』
『午後3時の女たち』観了
『三島由紀夫vs東大全共闘 50年目の真実』観了
せめて傾聴を心掛けたい
精神科医のYOUTUBE
『他人を攻撃せずにはいられない人』読了

ダイエット 昨日からプラマイ0グラム体重変わらず


健康長寿ネット

https://www.tyojyu.or.jp/net/index.html

早め早めの健康学習のため読んでいます。

高齢者の病気の知識も得られます。

・・・

なんだか

高カルシウム血症になる可能性がある食事になってるような気がして。

症状はないけれど、その症状になりそうな気配がするんですよ。

静かな暮らしをしているから

体の小さな悲鳴が聞こえます・・・

ハマり食いというんでしょうかw

カルシウムが高い食品を食べ過ぎていて

骨粗しょう症的にはいいのかもしれないですけれど

このまま量が過ぎると

病気になるかも。

血液検査で高かった時が一度ありました。

・・・

陥っている傾向w

・食べたいものしか食べなくなっている

・いただきものの食品 もったいない精神

以上のふたつの食品にカルシウム食品が多い!

水分をたくさん摂取するだけで治療としては十分らしいので

しばらく白湯でも飲んでみよう。

高原のため肺水腫にならないように

水分量はほどほどにしながらですね。