村上春樹さんがノーベル文学賞を受賞する 予想外れ、しかし
『ゆうゆう』 母に送る
開発
予言 村上春樹さんがノーベル文学賞を受賞する
精神科医 中村 恒子『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 』
『午後3時の女たち』観了
『三島由紀夫vs東大全共闘 50年目の真実』観了
せめて傾聴を心掛けたい
精神科医のYOUTUBE
『他人を攻撃せずにはいられない人』読了

ドメインの更新をうっかり忘れてしまいました^^;


昨日 〇3.0キロ

ブログというか、ただの書き散らかしになっておりますが、ドメインの更新を忘れたので消えてしまい・・・汗

無事復旧しました^^

書こうとしてたことがたくさんあったのだけれど、忘れてしまいましたw

・・・

たんぱく質を今までより摂るようになってから、爪の伸びが早いです!

やっぱり体を作っているのはたんぱく質なんですね。

ということは、髪の毛にも良いはず・・・

正直、肉が好きじゃないので、魚や豆類や卵ではたんぱく質が足りていなかったんだと思います。

運動しなくても痩せていくんだ、、、と思いつつ

運動を始めてみました。

まず

外で灯油をタンクに入れている間に、スクワットを60回。

足の筋肉痛が凄まじいけど、引き締まるでしょうか?

痛すぎて変な歩き方になっています~

・・・

読み放題のサンキュ4月号に片付けの記事あり。

年齢層が違うし、ちょっとピンとこない。