ダイエット 昨日からプラス400グラム体重増


ちょっとね、朝一度起きたときに水を飲んでしまったからね(言い訳はじまった)

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朝から妹が政治の話で電話をかけてきました 。(笑

姪の試験が終わったそうです。

喘息と大腸過敏症があるので事前申請し

トイレが近くにある別室で受験。

1日目はマスクしたけど苦しかったから

2日目にマスクを外していいか聞いたらだめだったって。

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鼻だしマスクで不正扱いになった受験生のニュースがありました。

詳しい事情はわかりませんけど、

鼻や喉回りって、繊細で過敏症なタイプは

息苦しさで酸欠になり、実力を発揮できなさそうでかわいそう。

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私はマスクしてると

右上唇が活動停止するような違和感が。

マスクの下は見えないので緊張感がなくなり、血流が悪くなっていて

口角が下がりブルドッグラインになりやすいと言われています。

マスクの下でも

あえいうえおあお と滑舌の練習をしているといいかも。

「あっ/えっ/いっ/うっ/えっ/おっ/あっ/おっ」

とスタッカートのように一音ずつ区切って発音するといいそうです。