寝る前にストレッチをしたら痩せました。
こんなペースでは、目標体重にたどりつきません。
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温泉に行きました。
清掃日で12時からのOPEN
一番乗り。誰もいなかったので鯨のように過しました。
以前は2日に1度行っていましたが、現在は週1度。
週１度だと有難味を感じ、行った日は気持ちよさが倍増します。
でも温泉回数が減って 以下のネガティブ症状あり 。
・顔に汗をかかなくなる
・体、特に背中が冷えやすい
・肩が凝りやすい
・皮膚がツヤツヤじゃなくなる
・気持ちが沈みやすい。
・・・
ン～
眠い
おやすみなさいませ