ダイエット 昨日からマイナス200グラム体重減


寝る前にストレッチをしたら痩せました。

こんなペースでは、目標体重にたどりつきません。

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温泉に行きました。

清掃日で12時からのOPEN

一番乗り。誰もいなかったので鯨のように過しました。

以前は2日に1度行っていましたが、現在は週1度。

週1度だと有難味を感じ、行った日は気持ちよさが倍増します。

でも温泉回数が減って 以下のネガティブ症状あり 。

・顔に汗をかかなくなる

・体、特に背中が冷えやすい

・肩が凝りやすい

・皮膚がツヤツヤじゃなくなる

・気持ちが沈みやすい。

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ン~

眠い

おやすみなさいませ